لإنقاص الوزن وتقليل الشهية: استخدمه حسب الحاجة 2-4 مرات يوميًا بإضافة كيسين في كوبين من الماء (يحرك جيدًا قبل الشرب). يوصى بخلط كل كيس على حدة لمنع الشراب من أن يصبح سميكًا جدًا. استخدمه قبل الوجبات أو بدلاً من الوجبات الخفيفة.

لمنع تناول وجبات كبيرة: اخلطي كيسين في الماء واشربيهما قبل الوجبات بـ10 – 15 دقيقة

لخفض الكوليسترول: امزج كيسًا أو كيسين يوميًا مع الماء وشربه بانتظام في أي وقت.

يُحفظ في مكان بارد وجاف بعيدًا عن ضوء الشمس المباشر